услуги
Бассейн
Фитнес
фитнес в Минске

Фитнес в Минске в спортивном центре Plastilinclub

Здесь представлена актуальная информация о проходящих фитнес-тренировках в спортивном центре. Выбирайте для себя интересующее направлени и приходите укреплять своё здоровье и физическую форму.                                                         

 

                                                ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

 

Цены на занятия вы сможете посмотреть в разделе "Цены"

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
10:00

Total Body

Любовь

Total Body

Любовь

11:00

Пилатес

Галина

Пилатес

Галина

18:00 Шейпинг-Пилатес

Ирина

Шейпинг-Пилатес

Ирина

19:00 Total Body

Любовь

Йога (1 час)

Елена

Total Body

Любовь

Йога (1 час)

Елена

20:00 Бёдра, ягодицы, пресс

Вероника

Пилатес

Елена

Бёдра, ягодицы, пресс

Вероника

Пилатес

Елена

20:40 Аквааэробика

Евгения

Аквааэробика

Евгения

направления
фитнес тренировки в Минске
Бёдра, ягодицы, пресс

Бёдра, ягодицы, пресс – это совокупность физических упражнений, на которой прорабатываются мышцы бедер, ягодиц и пресса. Тренировка нацелена на улучшение формы «проблемных» частей тела.

Пилатес

Пилатес (для любого уровня подготовки) была разработана Йозефом Пилатесом для восстановления людей после различных травм. Все упражнения выполняются плавно и медленно. Цель тренировок по пилатесу – тренировка всех мышц тела человека, в том числе и глубинных. Особое внимание на занятиях уделяется правильности дыхания. Она позволяет укрепить позвоночник и мышцы, улучшить осанку, координацию, снизить вес. Им могут заниматься люди после различных травм — в частности, повреждений позвоночника.

фитнес тренировки в Минске
Йога

Йога (для любого уровня подготовки) – физические упражнения, основанные на принципах классической йоги и сохраняющие философию. Занятия направлены на коррекции фигуры, повышение самооценки, гибкости, координации, сопротивляемость стрессам.

TRX

TRX-зарядка (для любого уровня подготовки) – разработана в конце 90-х годов XX века морским пехотинцем из США Ренди Хетриком для поддержания физической формы. Данная методика представляет собой комплекс силовых тренировок на TRX-тренажере на разные группы мышц и кардио-упражнений для улучшения координации, выносливости, эластичности связок, осанки, укрепление позвоночника.

фитнес тренировки в Минске
Body Sculpt

Body Sculpt (для любого уровня подготовки) – специально разработанная программа нагрузок с применением специального оборудования. Она направлена на формирование рельефной мускулатуры, увеличение выносливости, ускоренное похудание.

Total Body

Total Body (высокий уровень подготовки) – это комплекс силовых упражнений высокой степени интенсивности на все группы мышц с использованием различных снарядов. Она направлена на тренировку сердца, выносливости организма, быстрое снижение веса.

фитнес тренировки в Минске
Шейпинг

Идеальные пропорции, отсутствие лишнего веса и жировых отложений, упругие мышцы – об этом мечтает каждая женщина.

ИнтерМикс

Снижаем вес, наращиваем мышечную массу, и как итог, превосходное тело.

фитнес тренировки в Минске
Интервально-функциональная тренировка

Интервально-функциональная тренировка (высокий уровень подготовки) – совмещает функциональные и интервальные тренировки. Позволяет быстро сбросить лишние килограммы и подтянуть мышцы.

Хотите красивое и здоровое тело? Вам на фитнес! В Минске в районе Уручье вас ждут в спортивном центре PLASTILINCLUB.Вы можете выбрать наиболее интересный вам подвид фитнеса: пилатес или стретчинг (интервально-функциональная тренировка), а можете отдать предпочтение йоге, шейпингу. Или использовать в качестве главного тренажера собственное тело, тогда Ваш выбор — петли TRX. фитнес клубы минскаНашими специалистами разработаны программы «Body Sculpt» и «Бедра, ягодицы, пресс», направленные на проработку проблемных зон, укрепление мышц спины и улучшение осанки. «Мама фитнес» быстро вернет подтянутую фигуру молодым мамам. Большой популярностью у жителей Минска пользуется пилатес — направление фитнеса, называемое часто «интеллектуальной гимнастикой». Этот вид тренировок подойдет для любого возраста, грамотно построенная система проработки всей мускулатуры помогает снизить вес, сформировать гибкость и хорошую растяжку.

Plastilinclub- ультрасовременный фитнес центр в Минске. Мы имеем один из лучших фитнес залов в столице с trx-петлями. У нас работают высококвалифицированные фитнес тренеры, призеры международных фитнес соревнований. Цена в фитнесах клубах Минска часто неоправданно завышаются, однако в нашем спортивном центре цены на фитнес самые демократичные. Нашим посетителям мы предлагаем комфортабельные залы, удобные и вместительные раздевалки. Работаем по 12 направлениям женского фитнеса в Минске. Если вы искали место, где Вам будет уютно, комфортно и удобно, то Plastilinclub именно то заведение.

Цены на фитнес в PLASTILINCLUB одни из самых низких в Минске: разовое 60-минутное занятие обойдется Вам в 10 рублей.Приходите к нам, если испытываете затруднение в выборе направления, наши специалисты порекомендуют оптимальный для Ваших задач вид тренировок.