услуги

ФИТНЕС

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
9:00 TRX-зарядка

Анастасия

TRX-зарядка

Анастасия

10:00 Мама Фитнес

Анастасия

Мама Фитнес

Анастасия

Total Body

Татьяна

Total Body

Татьяна

11:00

Пилатес

Татьяна

Пилатес

Татьяна

Интервально-функциональная тренировка

Александр

12:00

Интервально-функциональная тренировка

Александр

17:00

Интервально-функциональная тренировка

Александр

Интервально-функциональная тренировка

Александр

18:00 Шейпинг-Пилатес

Ирина

Шейпинг-Пилатес

Ирина

19:00

Йога (1 час)

Елена

Йога (1 час)

Елена

TotalBody

Любовь

TRX

Александр

TotalBody

Любовь

TRX

Александр

20:00 Бёдра, ягодицы, пресс

Любовь

Интервально-функциональная тренировка

Александр

Бёдра, ягодицы, пресс

Любовь

Интервально-функциональная тренировка

Александр

Йога (1.5 часа)

Виктория

Пилатес

Елена

Йога (1.5 часа)

Виктория

Пилатес

Елена

21:00 DodySculpt

Любовь

DodySculpt

Любовь

направления
Бёдра, ягодицы, пресс

Бёдра, ягодицы, пресс – это силовая тренировка на верхнюю часть тела, которая сделает вашу грудь подтянутой, талию узкой, а живот плоским.

Пилатес

Пилатес — новое направление фитнеса. Эта программа подходит для любого возраста, помогает сформировать крепкие, подтянутые мышцы, дает хорошую растяжку и мягкое снижение веса. Пилатес можно назвать интеллектуальной гимнастикой.

Йога

Йога – одно из самых популярных направлений в мире, а также в нашем центре. Ни для кого не секрет, что йога способствует восстановлению духовного мира человека,а также делает его физически выносливым, подтянутым,сильным и привлекательным.

TRX

Петли TRX – это один из самых популярных видов спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Тренинг TRX представляет собой комплекс упражнений с опорой на подвесные ремни. Способствует быстрому сжиганию жира, укреплению мышц спины,рук и ног.

Body Sculpt

Body Sculpt – это система физических упражнений, которая помогает "слепить" из тела изящную фигуру с красивыми формами. Направлена на формирования осанки, укрепления спины.

Total Body

Что же такое Total Body?

Шейпинг

Что такое шейпинг? Идеальные пропорции, отсутствие лишнего веса и жировых отложений, упругие мышцы – об этом мечтает каждая женщина.

ИнтерМикс

Снижаем вес, наращиваем мышечную массу, и как итог, превосходное тело.

Интервально-функциональная тренировка

Стретчинг – это подвид фитнеса, представляющий собой комплекс упражнений способствующих растяжке мышц и связок тела.

Хотите красивое и здоровое тело? Вам на фитнес! В Минске в районе Уручье вас ждут в спортивном центре PLASTILINCLUB.Вы можете выбрать наиболее интересный вам подвид фитнеса: пилатес или стретчинг (интервально-функциональная тренировка), а можете отдать предпочтение восточному танцу (bellydance), йоге, шейпингу. Или использовать в качестве главного тренажера собственное тело, тогда Ваш выбор — петли TRX.

Нашими специалистами разработаны программы «Body Sculpt» и «Бедра, ягодицы, пресс», направленные на проработку проблемных зон, укрепление мышц спины и улучшение осанки. «Мама фитнес» быстро вернет подтянутую фигуру молодым мамам. Большой популярностью у жителей Минска пользуется пилатес — направление фитнеса, называемое часто «интеллектуальной гимнастикой». Этот вид тренировок подойдет для любого возраста, грамотно построенная система проработки всей мускулатуры помогает снизить вес, сформировать гибкость и хорошую растяжку.

Цены на фитнес в PLASTILINCLUB одни из самых низких в Минске: разовое 60-минутное занятие обойдется Вам в 10 рублей. Первое пробное занятие — бесплатно.Приходите к нам, если испытываете затруднение в выборе направления, наши специалисты порекомендуют оптимальный для Ваших задач вид тренировок.