услуги
ФИТНЕС

С расписанием и тренерами Вы можете ознакомиться по форме ниже. Выбирайте для себя понравившееся направление,удобное время и добро пожаловать в нашу спортивную команду!

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
9:00 TRX-зарядка

Анастасия

Фитнес Аэробика

Мария

TRX-зарядка

Анастасия

Фитнес Аэробика

Мария

10:00 Мама Фитнес

Анастасия

Мама Фитнес

Анастасия

Total Body

Татьяна

Total Body

Татьяна

11:00

Пилатес

Татьяна

Пилатес

Татьяна

Интервально-функциональная тренировка

Александр

12:00

Интервально-функциональная тренировка

Александр

17:00

Интервально-функциональная тренировка

Александр

Интервально-функциональная тренировка

Александр

18:00 Шейпинг-Пилатес

Ирина

Шейпинг-Пилатес

Ирина

19:00

Йога (1 час)

Елена

Йога (1 час)

Елена

TotalBody

Татьяна

TRX

Александр

TotalBody

Татьяна

TRX

Александр

20:00 Бёдра, ягодицы, пресс

Татьяна

Интервально-функциональная тренировка

Александр

Бёдра, ягодицы, пресс

Татьяна

Интервально-функциональная тренировка

Александр

BallyDance

Татьяна

Йога (1.5 часа)

Виктория

Пилатес

Елена

Йога (1.5 часа)

Виктория

Пилатес

Елена

21:00 DodySculpt

Татьяна

DodySculpt

Татьяна

BallyDance (начинающие)

Татьяна

направления
Бёдра, ягодицы, пресс

Бёдра, ягодицы, пресс – это силовая тренировка на верхнюю часть тела, которая сделает вашу грудь подтянутой, талию узкой, а живот плоским.

Пилатес

Пилатес — новое направление фитнеса. Эта программа подходит для любого возраста, помогает сформировать крепкие, подтянутые мышцы, дает хорошую растяжку и мягкое снижение веса. Пилатес можно назвать интеллектуальной гимнастикой.

Йога

Йога – одно из самых популярных направлений в мире, а также в нашем центре. Ни для кого не секрет, что йога способствует восстановлению духовного мира человека,а также делает его физически выносливым, подтянутым,сильным и привлекательным.

TRX

Петли TRX – это один из самых популярных видов спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Тренинг TRX представляет собой комплекс упражнений с опорой на подвесные ремни. Способствует быстрому сжиганию жира, укреплению мышц спины,рук и ног.

Body Sculpt

Body Sculpt – это система физических упражнений, которая помогает "слепить" из тела изящную фигуру с красивыми формами. Направлена на формирования осанки, укрепления спины.

Total Body

Что же такое Total Body?

Шейпинг

Что такое шейпинг? Идеальные пропорции, отсутствие лишнего веса и жировых отложений, упругие мышцы – об этом мечтает каждая женщина.

ИнтерМикс

Снижаем вес, наращиваем мышечную массу, и как итог, превосходное тело.

Интервально-функциональная тренировка

Стретчинг – это подвид фитнеса, представляющий собой комплекс упражнений способствующих растяжке мышц и связок тела.

Восточный танец

Восточный танец - bellydance – это тот самый танцевальный стиль, для которого абсолютно не имеет значение возраст, вес, рост или телосложение. Любой танец считается полезным, но bellydance особенно важен для женского здоровья, гармонии души и тела.