Аквааэробика для беременных в Минске ✧ Аква беременным - Plastilin
Обучение плаванию детей в Минске - plastilinclub.by
Стариновская, 29
Минск

Аквааэробика для беременных

Аквааэробика для беременных

Вторник-Четверг
  • 12:30
  •  

Аквааэробика для беременных в Минске

Спортивный центр Plastilinclub проводит аквааэробику для беременных в Минске. Аквааэробикой называют комплекс физических упражнений, выполняющиеся под энергичные композиции. Объединяют в себе элементы гимнастики, шейпинга, синхронного и спортивного плавания.

Умение плавать не обязательно при занятии аквааэробикой! Все упражнения происходят на небольшой глубине, способствующие усилению нагрузки на нижние конечности, а также на верхнюю часть туловища. В своих занятиях мы используем дополнительный инвентарь, специально предназначенный и рекомендованный специалистами для занятий беременных аквааэробикой.

Аквааэробика для беременных польза

Основа занятий аквааэробикой – комплексное воздействие на организм молодой мамы и ребенка. Выталкивающая сила воды ослабляет гравитационное притяжение, поэтому в воде уменьшается вес тела, снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат:
  • уменьшается давление на суставы, особенно у лиц с избыточным весом;
  • создается и укрепляется мышечный корсет позвоночника, что очень актуально для беременной женщины;
  • улучшается осанка.
Аквааэробика способствует закаливанию. Давление воды на грудную клетку затрудняет вдох, делает его более глубоким, тренирует дыхательные мышцы, задействует все участки лёгких, исключая в них застойные явления, доставляя кислород к развивающему организму. Массажное действие воды на кожу стимулирует нервные окончания, механически воздействует на подкожно-жировую клетчатку, способствующее уменьшению отёков и уменьшению веса тела! Приглашаем на аквааэробику в Минске девушек и женщин находящихся в интересном и красивом положении за:
  • зарядом положительных эмоций;
  • укреплением мышечного корсета спины;
  • контролем осанки;
  • снятием нервного напряжения.
Мы ждём будущих мамочек на специальный курс занятий «Аквааэробика для беременных» разработанный профессионалами в области аква-фитнеса для беременных женщин.